リアルスタイル(Real Style)は「スポーツを通じて、選手、指導者、保護者など、たくさんの方にご自身の「可能性」を見出して頂くために教材販売、レッスン会、スポーツ用品の販売などを行っております。
兼子ただしの“スピード ストレッチ プログラム”
『たった9分、つま先がつかめた！』テレビや雑誌で未だ語られていない即効で身体をグニャグニャに柔らかくするコツとは？
クリックして拡大| 参考価格： | \16,800 |
|---|---|
| 価格： | \14,800 （税込／配送料・代引手数料無料） |
プロフィール
兼子ただし（かねこただし）
業界では希少なスポーツストレッチ専門トレーナーで、ストレッチ専門店”スリーエス”を７店舗経営する事業家でもあり、現役キックボクサーでもある。”事業家キックボクサー”
その他ランニングやスポーツサイクルなども取り組んでいる。
機能的なカラダは＝美しいボディラインという概念を持ち、その内容を著書にまとめている⇒『やわらかBODY＝メリハリBODY』を、モダン出版から全国出版。
趣味であったキックボクシングでプロライセンスを取得し、独自で学んだスポーツストレッチをベースに、プロ・アマチュアスポーツ選手、プロダンサー、芸能人、モデル、一般の方（スポーツをまったくしない人）まで様々なレベルのクライアントを指導している。
脚が細くなり、ラクに走れる”伸びランニング”のセミナーも行っている。
その他、小学校で姿勢教育、国士舘大学大学院との共同研究も行っている。
ストレッチトレーナー養成人数は約３００人、ストレッチ専門店スリーエスの年間来店数約４万人を超える。
【ＴＶ出演】
2011/10/16テレ東「 ソロモン流」 ドキュメンタリー出演
2011/10/13テレ東「たけしのニッポンのミカタ」出演
2011/9/13日テレ「スタードラフト会議」 出演
2011/9/12TBS「はなまるマーケット」 生出演
2011/7/19日テレ「スタードラフト会議・特番」 出演
2011/7/15フジテレビ「めざましテレビ」 出演
2011/7/6MBS「ちちんぷいぷい」 生出演
2011/6/24TBS「金スマ」 出演
2011/6/6 日テレ「スッキリ」 出演
教材構成
■ディスク：DVD3枚
■総収録時間：134分
■特典：５つの特典映像
特典映像『長座で腰が入らない場合のストレッチ』
特典映像『O脚を改善するストレッチ』
特典映像『開脚の時に腰痛がでてしまう方への対処法』
特典映像『Y字バランスのコツ』
特典映像『股関節の柔軟性をアップさせるストレッチ』
特典映像『首が凝る人のためのストレッチ』
特典映像『四十肩、五十肩の人に効果があるストレッチ』
■制作 販売元：（株）Real Style
教材紹介
多くの方が、「ストレッチは、痛みをガマンして、乗り越えて、
ようやく柔らかくなるもの」と、勘違いをしています。
実は、ストレッチをして痛みを感じるのは、硬くなった筋肉が伸びているからではなく、
本来柔らかくするはずの部分とは別のところに負担をかけているからなのです。
つまり、苦痛に耐え続ける間違ったストレッチは、効果が薄いだけでなく、
筋肉・関節を痛める原因になります。
「じゃぁ、その正しい方法ってどんなストレッチなの…？」
今回、新たに紹介する「スピードストレッチ」は…
●どんなにからだの硬い人でもあっという間に、柔軟性をアップできる
●はじめて実践する人でも、最初の1回で姿勢が美しく、呼吸が楽になる
●関節の動作がスムースになり、からだが楽に動かせるようになる
●痛みも少なく、短時間で取り組める
●なので、無理に継続しようとしなくても、自然に生活になじんでくる
などの特徴があります。
間違った考えを捨て、正しい方法でストレッチをすれば、
どんなに硬い人でも、必ず柔らかい身体に変わるのです。
内容の一部
“スピード ストレッチ プログラム”～体が硬い人、もっと柔らかくしたい人のためのストレッチ～
柔軟性がアップする！「S字カーブ」の正しい作り方とは？
S字カーブを作るのはそれほど難しいものではありません。
しかし、間違えたやりかただと反り腰になり、腰痛を引き起こしてしまいます
あっという間に前屈ができる、2つのストレッチとは？
短時間で前屈ができるようになるには、まず、腰が入りやすい状態を作る
ストレッチをするのが効果的です。ここでは、お腹の中を柔らかくして、
前屈をしやすくする2つのストレッチをご紹介します
こんな効果の薄い前屈をしていませんか？
実は、闇雲に背中を曲げてグーっと伸ばす前屈は、あまり効果がありません。
グングン伸びる前屈は、股関節がポイント。
ここでは、前屈のわるい例をはじめ、前屈を効率よくやるための準備運動、
正しい前屈の方法をご説明します
あなたは、こんな開脚の間違いをしていませんか…？
「開脚」と言っても、足を開こうとしていては、いつまで経っても柔軟性は
上がりません。実は、ある方向にねじる必要があるのです。
ここでは、効率よく開脚ができるようになるお尻のストレッチから、
具体的な開脚のコツまでをご説明します…
教材発送について
教材は、お申込み頂いた翌営業日に福岡県にあります配送センターより発送いたします。お住まいの地域によってはお届けに3日以上かかる場合がございます。
また、お支払方法によって配送業者が異なります。クレジット決済でのお申し込みの場合は佐川急便にて、代金引換でのお申し込みの場合は日本郵便にてお送りしております。
予めご了承ください。
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